愛運動優惠 - 【Fun Sport】 壺鈴kettlebell3公斤-粉紅+手腳伸展繩(活氧女推薦)
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商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1716876&memid=6000005819&cid=apuad&oid=1&osm=league
商品訊息功能:
- 品號:1716876
- ※有效鍛鍊人體核心肌肉群
- ※獨特的運動方式,讓全身肌肉更加緊實
- ※具有高強度有氧運動效果
- ※可在短時間消耗大量熱量
- ※不佔空間隨時隨地均可運動
商品訊息描述:
製造活氧女,靠自己就好!
房間的秘密武器,就是這二款吧!
KETTLEBELL,源自俄羅斯的健身運動器具,獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作,可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動,是一種極為省時又安全有效的健身方式。
練習壺鈴KETTLEBELL的好處
練習壺鈴,可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力,以及心肺耐力。而且人體核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊,並可以同時訓練全身運動的協調性,以及身體的柔軟度。
更重要的是,它更是高強度的有氧運動,讓您可以提升心肺能力,讓身體有效的運動,您不用再使用好幾種運動器材,使用壺鈴也可以得到相同的效果,可以說是一舉數得的運動器材。
適合使用的人
1. 女性:想要有漂亮的曲線,但不希望長出醜醜大肌肉。
2. 上班族:長時間坐在辦公室,想要在下班後用短時間達到運動效果。
3. 經常運動的人:想要突破目前的體能,進階挑戰自己。
4. 重量訓練:家裡沒有多餘空間擺放運動器材
5. 精打細算:不想花大錢購買運動器材,想要花小錢得到更好的效果。
如何開始
※首先先選擇適合您的壺玲,一般來說以無法單手舉起的重量為主。
※壺鈴的動作千變萬化,建議您可以上youtube,搜尋壺鈴或kettlebell,或是找專業教練學習。
※您可以準備數種重量的壺鈴,做各種重量訓練。
※請注意,在練習壺鈴前,請做好暖身運動,以免運動傷害。
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肌力訓練對於您的好處:
肌力訓練好處多多,可以改善體態,讓您更有自信,也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌力訓練,可以讓肌肉強壯,提高您的基礎代謝率,消耗熱量的速度比別人快。
有這麼多的優點,您是不是要開始肌力訓練了呢?
商品訊息簡述:
【Fun Sport】 壺鈴kettlebell3公斤
重量:3公斤
數量:1個
顏色:粉紅
產地:台灣
【Fun Sport】 手腳伸展繩
數量:1個
顏色:隨機
包裝:彩盒
產地:台灣
【Fun Sport】 壺鈴kettlebell3公斤-粉紅+手腳伸展繩(活氧女推薦)
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=1716876&memid=6000005819&cid=apuad&oid=1&osm=league
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